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放暑假了！暑期长假该是孩子们游玩的天堂，释放疲惫心灵的驿站。曾几何时，我的暑假就是跟着一群小伙伴整天戏水在楠溪江畔、到池塘里抓鱼、摸田螺……尽管被晒得黑不溜秋，却玩的是不亦乐乎！可如今，耳边听到尽是家长级同事们给孩子的报班声。这还是暑假吗？一学期下来疲惫的心灵能得以放松吗？
暑假孩子忙补习
有的家长说，现在暑假里别的孩子都在学习，你不给孩子去参加辅导，不仅跟不上班级的学习进度，同学们也会给你“白眼”，连老师也会“另眼相看”；同时，出于对眼下激烈的竞争势态担忧，孩子们也希望自己能在暑假里补补课程。
小均今年小学毕业，计划在这个没有暑期作业的假日里好好玩一下，耳旁已经传来妈妈的指示，暑假不得外出。因为妈妈给她报了一系列的辅导班。目的只有一个：就是希望小均进初中后能更快地适应学业上的竞争，赶在同学的前头。为了自己能有个更好的成绩，小均只得放弃原来的计划。
有的家长则是迫于无奈，如果不送孩子去学习，整天呆在家里，孩子不是上网就是看电视。家长的担忧也不无道理，在暑期长假里出现网络成瘾的、疲劳综合征的孩子不在少数。
小杰下学期升初二，在家长和老师眼中是关键时刻；小杰却在暑假的第一天就谎称去学校，骗过家长外出不归。小杰本是个很聪明、很自傲的孩子，小杰父亲没有文化，希望小杰能学好，平时管得很严。小杰觉得自己已经长大了，大人不应该安排他的生活。现在小杰对学习不感兴趣，觉得读书没有什么用，不想读，喜欢自由地玩、上网，觉得这样没有压力、自由。小杰爸爸为防孩子学坏，只得送小杰去辅导班。
老师代替不了家长
孩子的健康成长，孩子的教育不能完全依赖学校、依赖老师的循循善诱，家庭教育也是很重要的一环，尤其是家长的言传身教对孩子的心理健康成长更是有重要的意义。
在做心理咨询师工作中，我们发现，青少年学生的不少心理问题，如情绪障碍、学习困难、网络成瘾、跟风攀比、早恋、叛逆等，都有家庭因素的一面。很多家长总是习惯把问题推给老师，向老师求助，因为不知道该怎样去引导孩子，甚至是根本无法和孩子交流。然而，这是不现实的，老师的精力有限，而且老师难以完全替代父母的功能。那么，家长何不利用暑期长假给孩子来个心灵梳洗呢？
小陈，11岁，个头很高，是班上的小霸王，因为经常欺负小同学而被其他家长投诉，班主任老师批评教育了好几次，他总是虚心接受、屡教不改。小陈父母是山区来市区务工的，平时忙于生计，没有时间照顾小陈；父亲性格暴戾，母亲懦弱，两人常有吵架，而且从不过问学习，只是关心成绩单上的数字，还经常骂小陈。小陈缘何会屡教不改呢？造成小陈经常欺负人的原因有二：一是向施暴者学习，潜意识里学习父亲的打骂行为，通过模仿大人来获得释放心理压力；二是抑郁情绪，同学不欢迎、成绩不好、老师批评、父亲打骂，同学家长投诉、又没有人支持。
小王，一年级学生，是老师眼中的“棘手题”。不仅在课堂上恶语攻击老师，还在墙壁上涂写辱骂老师的话语，班主任老师很有耐心地开导他，可还是未能奏效，小王平时在家里很乖，家境也不错，爸爸是某重点高中的老师，妈妈是某大医院的护士。可为何小王在学校会出现如此反常的言行呢？经过心理咨询发现小王之所以在学校攻击老师，是内心渴望被关注，渴望情感的互动，因为爸妈都是单位的骨干，平常忙于业务，很少有时间陪伴他。所以一到学校就攻击老师，小王知道老师生气了会叫爸妈过来的。
调整孩子心理的时机
在漫漫长假里，孩子真的就只能在辅导和补习中度过吗？如何规划好孩子的假期，让孩子们过上一个轻松、欢快而有意义的假期，在学习知识的同时心灵也得到了放松。众所周知，良好的沟通是解决问题的最好办法，良好的亲子关系则是沟通的前提；良好的沟通同样会增加亲子关系的亲密性。暑假孩子长时间在家，正是调整孩子心理的好时机，家长可以借机培养亲子关系。
在解决问题之前，首先要了解问题，也就是要明白孩子的心理需求是什么？不善于观察的家长，不妨和孩子开放地交流，让孩子告诉你他想要的是什么？
把更多的精力从工作中抽出，留心观察孩子的兴趣点在哪儿，孩子的兴趣点往往是建立良好亲子关系的突破口。适时地表达对孩子的爱，根据孩子的习性来选择爱的表达，让孩子明白父母对他的爱心。
尊重孩子的自尊心，尊重孩子的意见和选择，多给予支持和鼓励，减少批评和指责。
学会聆听孩子的声音，最好是能设身处地站在孩子的立场去聆听孩子的心声，这样更容易赢得孩子的信任。孩子的信任是解决孩子心理问题的基础。
结合孩子的年龄特点来组织一些亲子游戏，做孩子的玩伴，在游戏中解决和孩子的沟通障碍。
学会管理自己的情绪，勇于向孩子请教，也要有勇气承认自己的过失，聪明的孩子正在观察着你的一举一动，这就是所谓的身教。
放下架子、减少扮演着专家的角色，给孩子一个平等的发言权，并适时的鼓励并肯定孩子的见解；比如“你的想法很好，如果稍作修改的话将会更好！”在情况允许的条件下，放手让孩子去尝试。
要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他们，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。
